Resumen y sinopsis de Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marián Rojas
Las cosas buenas precisan un plan.
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…
Libro motivador, explica muy bien a nivel fisiológico lo que nos sucede con el cortisol, adrenalina, prolactina, etc., pero rellena con mucha paja el libro. En videos de YouTube de la autora puedes ver en 5 minutos lo que explica en este libro sin necesidad de tanta paja para alargarlo.
A pesar del título , que invita a encontrar claves filosóficas sobre la felicidad, es un libro bastante práctico y científico. La autora da las claves neurobiológicas que sustentan el bienestar y consejos prácticos para ser el dueño de tu vida.
Un libro interesante si te gusta entender cómo funciona la mente y deseas mantener el control sobre ella. Es una lectura amena y no por ello menos rigurosa. Es valioso que sea una psiquiatra quien lo escribe. Sin embargo, he echado en falta más profundidad sobre algunos temas interesantes, más que un repaso tan somero de muchas cosas. Pero en cualquier caso, recomendable.