Resumen y sinopsis de La Dieta Proteinada de Agustí Molins Olmos
El doctor Molins presenta la única dieta basada en las proteínas que te ayudará a perder peso de forma saludable y beneficiosa para tu organismo. Esta dieta consiste en la administración de proteínas y la reducción de azúcares y grasas para lograr una reducción de peso rápida y efectiva.• Aprende cómo mejorar tu alimentación y obtener el éxito deseado mediante la administración progresiva de grupos de alimentos en las distintas fases de la Dieta Proteinada
• Descubre por qué son necesarios los suplementos de minerales y vitaminas para que puedas mantener en todo momento un equilibrio nutritivo.
• Pon en práctica las sencillas y deliciosas recetas que te ofrece el libro para cada una de las fases de la Dieta.
Después de haber leído la dieta de moda y un libro de dieta de proteínas flash, ahora he podido entender el porqué el uso correcto de las proteínas y de los suplementos y sobretodo del control médico es tan importante.
La lectura es fácil, comprensible y se hace ameno por que capítulo a capítulo vas descubriendo cosas, entendiendo razonamientos y sepultando mitos.
Hay alguna parte muy técnica, pero no es vital para su comprensión completa.
Se nota que el autor es el introductor de la Dieta Proteinada en España y la rigurosidad y el trabajo realizado es convincente y esclarecedor.
Hecho de menos algunas recetas más y me quedó claro, muy claro que la necesidad de un control por tu médico es imprescindible si quieres usar una dieta de proteínas.
Lo recomiendo.