Resumen y sinopsis de Pensar bien, sentirse bien de Walter Riso
Nada justifica el sufrimiento innecesario.La premisa de este libro es que si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿Cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace?.
Como terapeuta, el autor ha descubierto que si bien es cierto que la mente es causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información, pero, afortunadamente, tenemos la facultad del darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos.
Ha participado en esta ficha: ERB_Lector
Es un libro de auto ayuda que nos enseña a desaprender los pensamientos negativos que nos impiden ser felices, enseñándonos técnicas para poder cambiarlos a pensamientos más positivos y así sentirnos mejor y ser más felices. ¡Me gustó!
Es interesante. Es una guía para saber como la mente nos pone trampas y el autor te enseña a no caer en ellas.
Para mi gusto, es un libro muy distinto que te ayuda a caer en la cuenta de actos y a comprender ciertas cosas mejor del día a día.