Resumen y sinopsis de La inutilidad del sufrimiento de María Jesús Álava Reyes
¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible?
A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión.
Mª Jesús Álava, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.
Un libro de gran utilidad, fácil de leer, escrito para que sea un libro práctico y no como algunos que pretenden serlo y luego se quedan en algo superficial con lenguaje demasiado técnico. Es el único que he leído de esta psicóloga pero me parece de lo mejor que he leído de este estilo. No me extraña la fama que tiene y los miles de ejemplares vendidos. Realmente se le puede sacar mucho.
Te muestra como solemos afrontar los problemas y como deberíamos hacerlo, a través de ejemplos. Te das cuenta del comportamiento absurdo que adoptamos muchas veces. Si ponemos en práctica lo que explica este libro podremos disfrutar más y sufrir menos.
Me encantaría tener presente en cada situación difícil los magníficos consejos que nos da este libro. Me quedo con una sola: tener ilusión en la vida.
Un libro muy útil para comprender como nosotros mismos, en lugar de ayudarnos a sobrellevar situaciones que no nos gustan, nos lo ponemos mucho más dificil con nuestros pensamientos erroneos. Aprendes una nueva manera de afrontar los momentos dificiles y te ayuda a comprender los errores que solemos cometer.